10.3 km | 01:06:53 | 06:29/km日期: 2017-08-15 16:36 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 11668 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'41" / 06'13" / 06'10" / 07'53" / 06'34" / 06'12" / 06'48" / 06'09" / 06'07" / 06'10" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 1000 | 176 / 84 |
| 2 | | 06'13" (+00'08") | 1008 / 2009 | 177 / 90 |
| 3 | | 06'08" (+00'03") | 1007 / 3017 | 179 / 91 |
| 4 | | 07'47" (+01'42") | 1001 / 4019 | 162 / 79 |
| 5 | | 06'34" (+00'29") | 1007 / 5026 | 165 / 92 |
| 6 | | 06'09" (+00'04") | 1010 / 6036 | 177 / 91 |
| 7 | | 06'43" (+00'38") | 1007 / 7044 | 172 / 86 |
| 8 | | 06'07" (+00'02") | 1004 / 8048 | 177 / 91 |
| 9 | | 06'05" | 1004 / 9052 | 178 / 92 |
| 10 | | 06'08" (+00'03") | 1002 / 10055 | 179 / 90 |
| 11 | | 06'09" (+00'04") | 306 / 10361 | 180 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 216.53 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'13" | 00:12'54" |
| 3 | 06'10" | 00:19'04" |
| 4 | 07'53" | 00:26'57" |
| 5 | 06'34" | 00:33'31" |
| 6 | 06'12" | 00:39'43" |
| 7 | 06'48" | 00:46'31" |
| 8 | 06'09" | 00:52'40" |
| 9 | 06'07" | 00:58'47" |
| 10 | 06'10" | 01:04'57" |
| 10.3 | 06'18" | 01:06'53" |
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