3.1 km | 00:49:43 | 16:05/km日期: 2017-08-14 15:31 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 24'59" / 21'31" / 06'11" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'41" (+10'11") | 400 / 400 |
| 2 | | 34'11" (+28'41") | 400 / 800 |
| 3 | | 26'26" (+20'56") | 400 / 1200 |
| 4 | | 21'30" (+16'00") | 400 / 1600 |
| 5 | | 09'59" (+04'29") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'09" (+01'39") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'30" | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'17" | 290 / 3090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 60.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'59" | 00:24'59" |
| 2 | 21'31" | 00:46'30" |
| 3 | 06'11" | 00:52'41" |
| 3.1 | 04'35" | 00:53'06" |
展開計圈分析
留言 
