4.2 km | 00:30:09 | 07:07/km日期: 2017-07-24 16:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'49" / 05'53" / 05'45" / 06'36" / 13'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'50" (+08'05") | 230 / 4230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 12.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 05'53" | 00:14'42" |
| 3 | 05'45" | 00:20'27" |
| 4 | 06'36" | 00:27'03" |
| 4.2 | 13'25" | 00:30'09" |
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