12.2 km | 01:20:06 | 06:32/km日期: 2013-11-28 04:06 - 天氣: 冷 - 平均心率: 45 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 07'24" / 07'02" / 06'48" / 06'36" / 06'34" / 06'41" / 06'23" / 06'26" / 06'08" / 06'10" / 06'00" / 06'02" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" | 25 / 25 |
| 2 | | 06'29" | 12292 / 12317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
254.20 km 
ASICS PATRIOT 累積 :
1218.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'02" | 00:14'26" |
| 3 | 06'48" | 00:21'14" |
| 4 | 06'36" | 00:27'50" |
| 5 | 06'34" | 00:34'24" |
| 6 | 06'41" | 00:41'05" |
| 7 | 06'23" | 00:47'28" |
| 8 | 06'26" | 00:53'54" |
| 9 | 06'08" | 01:00'02" |
| 10 | 06'10" | 01:06'12" |
| 11 | 06'00" | 01:12'12" |
| 12 | 06'02" | 01:18'14" |
| 12.2 | 07'29" | 01:20'06" |
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