23.0 km | 01:56:49 | 05:04/km | 第8半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-11-24 |
| 成績 | 01:56:49 |
| 總名次 | 331 / 3595 |
| 分組名次 | 172 / 1980 |
| 平均速度 | 05:04/km |
Call me Kai
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'35" | 00:52'07" |
| 00:26'32" (+00'57") |
| 00:26'57" (+01'22") | 00:54'46" (+02'39") |
| 00:27'49" (+02'14") |
|
日期: 2013-11-24 07:10 - 總爬升: 129 m - 地點: 2013旗津山海路跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1366 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
如果認為這是一個難度普通的路跑那就錯了~一開始跑的還算順暢，但不知為何快到第一個折返點就有點喘了，越跑天氣越熱，還好淋了兩次水降溫，接著挨到最後的大魔王--旗后山，山下做完最後補給捏著LP衝上去，好不容易下山穿過星光隧道，沒想到迎面而來的是隱藏版大魔王＂旗津海水浴場＂，每一步踩在沙灘裡都無比艱辛，腳的反彈力量完全被沙子給吸收，還好我也非省油的燈硬是把它克服了，最終跑到終點也看到自己的完成時間再度破2，我的第二超半馬「2013旗津山海路跑」 基本訓練
如果認為這是一個難度普通的路跑那就錯了~一開始跑的還算順暢，但不知為何快到第一個折返點就有點喘了，越跑天氣越熱，還好淋了兩次水降溫，接著挨到最後的大魔王--旗后山，山下做完最後補給捏著LP衝上去，好不容易下山穿過星光隧道，沒想到迎面而來的是隱藏版大魔王＂旗津海水浴場＂，每一步踩在沙灘裡都無比艱辛，腳的反彈力量完全被沙子給吸收，還好我也非省油的燈硬是把它克服了，最終跑到終點也看到自己的完成時間再度破2，我的第二超半馬「2013旗津山海路跑」
11月累積里程 :
102.71 km 
adidas clima cool ride m 累積 :
1988.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'48" | 00:10'13" |
| 3 | 05'02" | 00:15'15" |
| 4 | 05'18" | 00:20'33" |
| 5 | 05'02" | 00:25'35" |
| 6 | 05'08" | 00:30'43" |
| 7 | 05'22" | 00:36'05" |
| 8 | 05'19" | 00:41'24" |
| 9 | 05'23" | 00:46'47" |
| 10 | 05'20" | 00:52'07" |
| 11 | 05'19" | 00:57'26" |
| 12 | 05'20" | 01:02'46" |
| 13 | 05'35" | 01:08'21" |
| 14 | 05'35" | 01:13'56" |
| 15 | 05'08" | 01:19'04" |
| 16 | 05'37" | 01:24'41" |
| 17 | 05'23" | 01:30'04" |
| 18 | 05'14" | 01:35'18" |
| 19 | 05'30" | 01:40'48" |
| 20 | 06'05" | 01:46'53" |
| 21 | 06'27" | 01:53'20" |
| 21.6 | 06'11" | 01:57'08" |
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