W.y. Yu 2017/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

W.y. Yu 基隆
ID 334991

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4.0 km | 00:48:06 | 11:56/km

日期: 2017-08-04 06:02 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 12'32" / 09'08" / 13'08" / 12'10" / 37'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'23"

(12'23")

12'24" (+03'13")

998 / 998

2

09'09"

(21'32")

09'11"

995 / 1994

3

13'03"

(34'35")

13'00" (+03'49")

1003 / 2998

4

12'23"

(46'58")

12'19" (+03'08")

1004 / 4002

5

01'08"

(48'06")

37'57" (+28'46")

29 / 4032

8月累積里程 : 11.94 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'32"	00:12'32"
2	09'08"	00:21'40"
3	13'08"	00:34'48"
4	12'10"	00:46'58"
4.0	37'46"	00:48'06"

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