7.9 km | 01:01:59 | 07:53/km日期: 2017-08-03 18:39 - 平均心率: 133 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 10272 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 08'42" / 07'38" / 04'38" / 01'09" / 07'57" / 07'45" / 07'14" / 08'13" / 07'42" / 01'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+00'56") | 505 / 505 | 169 / 75 |
| 2 | | 09'27" (+02'33") | 503 / 1009 | 168 / 62 |
| 3 | | 07'42" (+00'48") | 505 / 1514 | 171 / 75 |
| 4 | | 07'25" (+00'31") | 502 / 2017 | 175 / 76 |
| 5 | | 07'34" (+00'40") | 505 / 2522 | 163 / 80 |
| 6 | | 06'54" | 509 / 3031 | 176 / 81 |
| 7 | | 06'55" (+00'01") | 504 / 3536 | 176 / 81 |
| 8 | | 08'39" (+01'45") | 504 / 4040 | 137 / 83 |
| 9 | | 08'42" (+01'48") | 505 / 4546 | 144 / 79 |
| 10 | | 07'00" (+00'06") | 504 / 5051 | 175 / 81 |
| 11 | | 07'15" (+00'21") | 500 / 5551 | 178 / 77 |
| 12 | | 07'17" (+00'23") | 505 / 6057 | 180 / 76 |
| 13 | | 07'11" (+00'17") | 503 / 6560 | 179 / 77 |
| 14 | | 08'56" (+02'02") | 503 / 7063 | 140 / 79 |
| 15 | | 08'26" (+01'32") | 507 / 7571 | 159 / 74 |
| 16 | | 07'15" (+00'21") | 358 / 7929 | 180 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 163.80 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 07'38" | 00:16'20" |
| 3 | 04'38" | 00:20'58" |
| 4 | 01'09" | 00:22'07" |
| 5 | 07'57" | 00:30'04" |
| 6 | 07'45" | 00:37'49" |
| 7 | 07'14" | 00:45'03" |
| 8 | 08'13" | 00:53'16" |
| 9 | 07'42" | 01:00'58" |
| 7.9 | 00'-53" | 01:01'59" |
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