張浚賓 2017/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

張浚賓桃園
ID 284832

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6.1 km | 00:32:48 | 05:21/km

日期: 2017-08-03 21:07 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 03'07" / 05'45" / 05'28" / 05'21" / 05'30" / 05'36" / 15'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'24"

(04'24")

03'31"

1246 / 1246

2

05'42"

(10'06")

05'40" (+02'09")

1003 / 2249

3

05'32"

(15'38")

05'31" (+02'00")

1000 / 3250

4

05'26"

(21'04")

05'24" (+01'53")

1003 / 4253

5

05'24"

(26'28")

05'25" (+01'54")

994 / 5247

展開計圈分析

8月累積里程 : 64.65 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

Lan, 天火和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'07"	00:03'07"
2	05'45"	00:08'52"
3	05'28"	00:14'20"
4	05'21"	00:19'41"
5	05'30"	00:25'11"
6	05'36"	00:30'47"
6.1	15'30"	00:32'48"

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