5.7 km | 00:30:05 | 05:17/km日期: 2017-08-04 18:31 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 5360 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'15" / 05'09" / 05'12" / 05'21" / 05'21" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'04") | 1003 / 1003 | 176 / 108 |
| 2 | | 05'09" | 1008 / 2012 | 177 / 109 |
| 3 | | 05'10" (+00'01") | 1003 / 3016 | 178 / 108 |
| 4 | | 05'19" (+00'10") | 1003 / 4019 | 178 / 104 |
| 5 | | 05'21" (+00'12") | 1007 / 5027 | 179 / 103 |
| 6 | | 05'24" (+00'15") | 681 / 5708 | 178 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
205.84 km 
ASICS LYTERACER TS 5 累積 :
1957.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'09" | 00:10'24" |
| 3 | 05'12" | 00:15'36" |
| 4 | 05'21" | 00:20'57" |
| 5 | 05'21" | 00:26'18" |
| 5.7 | 05'33" | 00:30'05" |
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