totti 亮哲 2017/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

totti 亮哲台中
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11.1 km | 01:27:25 | 07:51/km

日期: 2017-07-31 21:22 - 卡路里: 831 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'01" / 07'50" / 08'22" / 08'32" / 08'11" / 07'36" / 09'40" / 07'07" / 07'24" / 06'37" / 07'11" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

08'00" (+01'22")

1001 / 1001

2

07'50"

(15'51")

07'48" (+01'10")

1002 / 2003

3

08'22"

(24'13")

08'22" (+01'44")

998 / 3002

4

08'25"

(32'38")

08'27" (+01'49")

995 / 3997

5

08'18"

(40'56")

08'10" (+01'32")

1016 / 5013

展開計圈分析

台中

totti 亮哲

·

7月累積里程 : 139.63 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

莊忠諺, 莊孟融和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'50"	00:15'51"
3	08'22"	00:24'13"
4	08'32"	00:32'45"
5	08'11"	00:40'56"
6	07'36"	00:48'32"
7	09'40"	00:58'12"
8	07'07"	01:05'19"
9	07'24"	01:12'43"
10	06'37"	01:19'20"
11	07'11"	01:26'31"
11.1	07'30"	01:27'25"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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