5.0 km | 00:27:11 | 05:25/km日期: 2017-08-01 19:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'22" / 05'38" / 05'35" / 05'18" / 05'13" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+01'27") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
96.74 km 愛迪達 REN 3-白綠 累積 :
280.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'38" | 00:11'00" |
3 | 05'35" | 00:16'35" |
4 | 05'18" | 00:21'53" |
5 | 05'13" | 00:27'06" |
5.0 | 05'43" | 00:27'11" |