JJ Family 2013/11/20 訓練日誌

JJ Family 新竹
ID 67411

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JJ Family

10.1 km | 01:00:39 | 06:01/km

日期: 2013-11-20 19:24 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 05'02" / 05'55" / 06'11" / 06'32" / 06'26" / 06'43" / 06'17" / 06'06" / 05'39" / 05'29" / 05'01" /

新竹

JJ Family

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With Young

11月累積里程 : 103.79 km

Adidas sonic boost 累積 : 876.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

王宥閎, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'55"	00:10'57"
3	06'11"	00:17'08"
4	06'32"	00:23'40"
5	06'26"	00:30'06"
6	06'43"	00:36'49"
7	06'17"	00:43'06"
8	06'06"	00:49'12"
9	05'39"	00:54'51"
10	05'29"	01:00'20"
10.1	04'58"	01:00'39"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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