劉妍君 2015/11/18 訓練日誌

劉妍君嘉義
ID 93842

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劉妍君

10.6 km | 01:11:47 | 06:44/km

日期: 2015-11-18 04:40 - 地點: 嘉義市牛稠溪堤防 - 卡路里: 512 Cal

Pace: 06'43" / 07'00" / 07'45" / 06'34" / 06'44" / 06'35" / 06'35" / 06'18" / 06'59" / 06'21" / 06'33" /

11月累積里程 : 248.21 km

美津濃 J1GD170309 累積 : 7218.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'00"	00:13'43"
3	07'45"	00:21'28"
4	06'34"	00:28'02"
5	06'44"	00:34'46"
6	06'35"	00:41'21"
7	06'35"	00:47'56"
8	06'18"	00:54'14"
9	06'59"	01:01'13"
10	06'21"	01:07'34"
10.6	06'33"	01:11'47"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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