6.2 km | 01:04:13 | 10:24/km日期: 2017-07-25 04:47 - 平均心率: 108 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 7968 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'31" / 10'55" / 10'56" / 10'44" / 09'57" / 09'29" / 09'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'30" (+01'01") | 1000 / 1000 | 124 / 76 |
2 | | 10'51" (+01'22") | 1004 / 2005 | 113 / 81 |
3 | | 10'54" (+01'25") | 1001 / 3007 | 102 / 89 |
4 | | 10'43" (+01'14") | 1008 / 4015 | 124 / 74 |
5 | | 09'52" (+00'23") | 1005 / 5020 | 133 / 76 |
6 | | 09'29" | 1008 / 6028 | 147 / 71 |
7 | | 08'50" | 169 / 6198 | 148 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.72 km 母子鱷魚丫托 三代綠色 累積 :
2555.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'31" | 00:10'31" |
2 | 10'55" | 00:21'26" |
3 | 10'56" | 00:32'22" |
4 | 10'44" | 00:43'06" |
5 | 09'57" | 00:53'03" |
6 | 09'29" | 01:02'32" |
6.2 | 09'54" | 01:04'13" |