9.8 km | 01:07:24 | 06:54/km日期: 2017-07-25 19:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'05" / 07'32" / 06'47" / 06'24" / 06'09" / 06'16" / 06'36" / 07'26" / 07'49" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+03'04") | 2715 / 2715 |
2 | | 04'48" (+00'31") | 622 / 3337 |
3 | | 12'11" (+07'54") | 246 / 3584 |
4 | | 04'17" | 697 / 4282 |
5 | | 11'02" (+06'45") | 271 / 4553 |
6 | | 04'22" (+00'05") | 685 / 5239 |
7 | | 10'37" (+06'20") | 282 / 5521 |
8 | | 04'33" (+00'16") | 659 / 6181 |
9 | | 12'19" (+08'02") | 243 / 6424 |
10 | | 04'50" (+00'33") | 620 / 7045 |
11 | | 11'51" (+07'34") | 252 / 7297 |
12 | | 04'49" (+00'32") | 621 / 7919 |
13 | | 11'55" (+07'38") | 251 / 8171 |
14 | | 07'13" (+02'56") | 1384 / 9556 |
15 | | 06'38" (+02'21") | 211 / 9767 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
108.04 km 亞瑟士 虎走 累積 :
2067.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'32" | 00:14'37" |
3 | 06'47" | 00:21'24" |
4 | 06'24" | 00:27'48" |
5 | 06'09" | 00:33'57" |
6 | 06'16" | 00:40'13" |
7 | 06'36" | 00:46'49" |
8 | 07'26" | 00:54'15" |
9 | 07'49" | 01:02'04" |
9.8 | 06'58" | 01:07'25" |