Liao Chi Feng 2017/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Liao Chi Feng 基隆
ID 325427

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13.0 km | 01:43:03 | 07:54/km

日期: 2017-07-23 17:05 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'49" / 07'43" / 07'23" / 07'21" / 07'16" / 07'25" / 07'40" / 06'56" / 09'01" / 11'59" / 08'33" / 06'55" / 06'31" / 13'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 56.89 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鐵男, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'43"	00:15'32"
3	07'23"	00:22'55"
4	07'21"	00:30'16"
5	07'16"	00:37'32"
6	07'25"	00:44'57"
7	07'40"	00:52'37"
8	06'56"	00:59'33"
9	09'01"	01:08'34"
10	11'59"	01:20'33"
11	08'33"	01:29'06"
12	06'55"	01:36'01"
13	06'31"	01:42'32"
13.0	14'16"	01:43'04"

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