張瓊月 2017/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

張瓊月基隆
ID 319134

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4.2 km | 00:57:17 | 13:28/km

日期: 2017-07-22 19:36 - 地點: 情人橋 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 13'20" / 12'23" / 13'15" / 14'41" / 14'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'11"

(13'11")

13'14" (+00'48")

995 / 995

2

12'32"

(25'43")

12'26"

1007 / 2003

3

13'15"

(38'58")

13'11" (+00'45")

1004 / 3007

4

14'41"

(53'39")

14'37" (+02'11")

1004 / 4012

5

03'38"

(57'17")

14'46" (+02'20")

246 / 4258

7月累積里程 : 16.66 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

Jimmy Pan 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'20"	00:13'20"
2	12'23"	00:25'43"
3	13'15"	00:38'58"
4	14'41"	00:53'39"
4.2	14'32"	00:57'17"

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