Ruth Lin 2013/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Lin 屏東
ID 50104

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10.5 km | 02:23:45 | 13:42/km

日期: 2013-07-28 07:26 - 總爬升: 305 m - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 07'46" / 09'22" / 15'40" / 13'08" / 08'50" / 14'49" / 10'30" / 18'20" / 27'24" / 11'59" / 12'20" /

7月累積里程 : 214.96 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	09'22"	00:17'08"
3	15'40"	00:32'48"
4	13'08"	00:45'56"
5	08'50"	00:54'46"
6	14'49"	01:09'35"
7	10'30"	01:20'05"
8	18'20"	01:38'25"
9	27'24"	02:05'49"
10	11'59"	02:17'48"
10.5	12'03"	02:23'45"

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