6.8 km | 00:28:04 | 04:07/km日期: 2016-08-13 20:56 - 地點: 內湖 - 天氣: Hot - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 04'16" / 04'47" / 05'36" / 04'44" / 09'42" / 04'02" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'15" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'03" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'01" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'11" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'02" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'22" (+00'23") | 798 / 6798 |
雖然明天有個殘酷的活動,但今晚還是爆發一下吧,來到大湖公園果然是人山人海,這樣很難行走耶,可以換個地方抓抓吧?
4:16 / 4:03 / 4:01 / 4:00 / 4:11 / 4:03 / 4:23
8月累積里程 : 91.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 04'47" | 00:09'03" |
3 | 05'36" | 00:14'39" |
4 | 04'44" | 00:19'23" |
5 | 09'42" | 00:29'05" |
6 | 04'02" | 00:33'07" |
6.8 | 07'14" | 00:38'54" |