5.2 km | 00:20:58 | 04:01/km日期: 2017-07-18 20:12 - 平均心率: 174 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 03'58" / 04'00" / 04'03" / 04'09" / 03'58" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" (+00'08") | 204 / 5204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 96.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'00" | 00:07'58" |
| 3 | 04'03" | 00:12'01" |
| 4 | 04'09" | 00:16'10" |
| 5 | 03'58" | 00:20'08" |
| 5.2 | 04'09" | 00:20'59" |
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