4.5 km | 00:33:25 | 07:21/km日期: 2017-07-05 22:16 - 平均心率: 128 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 4227 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'23" / 06'00" / 09'12" / 08'10" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 | 171 / 108 |
| 2 | | 06'00" (+00'38") | 1006 / 2007 | 168 / 98 |
| 3 | | 09'11" (+03'49") | 1004 / 3012 | 100 / 108 |
| 4 | | 08'09" (+02'47") | 1001 / 4014 | 108 / 112 |
| 5 | | 08'25" (+03'03") | 543 / 4557 | 102 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 313~381 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 381~429 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 429~444 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 444~470 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 470~483 | 97.5~100% |
| 最大心率為483 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.76 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 06'00" | 00:11'23" |
| 3 | 09'12" | 00:20'35" |
| 4 | 08'10" | 00:28'45" |
| 4.5 | 08'36" | 00:33'26" |
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