4.0 km | 01:22:19 | 20:22/km日期: 2017-07-13 08:44 - 地點: 新化中興林場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 102 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 5961 - 平均步頻: 72 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 14'09" / 15'22" / 27'25" / 22'43" / 78'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'04" | 1004 / 1004 | 96 / 73 |
| 2 | | 15'43" (+01'39") | 1005 / 2009 | 79 / 80 |
| 3 | | 31'19" (+17'15") | 1001 / 3011 | 62 / 51 |
| 4 | | 20'46" (+06'42") | 1006 / 4017 | 66 / 72 |
| 5 | | 02'26" | 40 / 4058 | 0 / 0 |
跑馬百日維新day75
和大情人一起到新化中興林場走旅，難得的親子同遊，開心餒😄😄😄
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
327.93 km 
mizuno J1GA148209 累積 :
2035.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'09" | 00:14'09" |
| 2 | 15'22" | 00:29'31" |
| 3 | 27'25" | 00:56'56" |
| 4 | 22'43" | 01:19'39" |
| 4.0 | 76'36" | 01:22'47" |
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