郭怡欣 2017/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

郭怡欣台中
ID 267620

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10.0 km | 01:41:21 | 10:08/km

東豐綠廊路跑-延續希望讓愛飛揚

官方成績
日期	2017-07-09
成績	01:41:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:08/km

日期: 2017-07-09 06:37 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'39" (+00'22")

997 / 997

2

07'35"

(15'13")

07'34" (+00'17")

1001 / 1998

3

08'54"

(24'07")

08'55" (+01'38")

997 / 2996

4

07'20"

(31'27")

07'17"

1005 / 4001

5

13'27"

(44'54")

13'18" (+06'01")

1010 / 5011

展開計圈分析

賽前宣言: 希望不要太熱

賽後評分: 不錯
給 4 星

7月累積里程 : 21.33 km

Android - samsung SM-A710Y 上傳 | 7 years ago

南投鳳梨職人所-夏坤, 智銘春嬌和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'35"	00:15'20"
3	08'54"	00:24'14"
4	07'13"	00:31'27"
5	13'27"	00:44'54"
6	13'47"	00:58'41"
7	12'22"	01:11'03"
8	09'57"	01:21'00"
9	09'26"	01:30'26"
9.9	12'41"	01:41'21"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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