10.0 km | 01:09:03 | 06:53/km日期: 2017-07-09 19:55 - 平均心率: 164 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11234 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'01" / 06'11" / 05'59" / 06'13" / 06'29" / 06'28" / 06'45" / 09'10" / 08'15" / 07'15" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" | 1006 / 1006 | 172 / 97 |
| 2 | | 06'08" (+00'11") | 1005 / 2011 | 172 / 94 |
| 3 | | 05'57" | 1005 / 3017 | 175 / 95 |
| 4 | | 06'14" (+00'17") | 1007 / 4025 | 176 / 90 |
| 5 | | 06'23" (+00'26") | 1004 / 5030 | 176 / 88 |
| 6 | | 06'27" (+00'30") | 1000 / 6030 | 176 / 87 |
| 7 | | 06'44" (+00'47") | 1001 / 7031 | 176 / 84 |
| 8 | | 09'13" (+03'16") | 1000 / 8031 | 127 / 84 |
| 9 | | 08'13" (+02'16") | 1002 / 9033 | 131 / 92 |
| 10 | | 07'12" (+01'15") | 1007 / 10041 | 167 / 82 |
江子翠→士林夜市。路線跟想像的不一樣，最後三公里有遲疑一陣子。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
337.57 km 
Adidas adizero Boston Boost 5 累積 :
232.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'11" | 00:12'12" |
| 3 | 05'59" | 00:18'11" |
| 4 | 06'13" | 00:24'24" |
| 5 | 06'29" | 00:30'53" |
| 6 | 06'28" | 00:37'21" |
| 7 | 06'45" | 00:44'06" |
| 8 | 09'10" | 00:53'16" |
| 9 | 08'15" | 01:01'31" |
| 10 | 07'15" | 01:08'46" |
| 10.0 | 10'00" | 01:09'03" |
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