蕭家福 2017/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家福彰化
ID 258701

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3.6 km | 00:41:25 | 11:26/km

日期: 2017-07-07 18:26 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'45" / 11'05" / 12'23" / 13'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'34"

(10'34")

09'35"

1101 / 1101

2

11'08"

(21'42")

11'05" (+01'30")

1003 / 2105

3

12'48"

(34'30")

12'44" (+03'09")

1004 / 3109

4

06'55"

(41'25")

11'15" (+01'40")

613 / 3723

7月累積里程 : 215.99 km

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Pasino, 芳萍和其他 41 人說推

·

觀看另 5 則留言

阿誠家福兄晚安愉快！

2017-07-07 23:16 ·

1 個人推

黃宏仲家福兄晚安！

運動快樂。

2017-07-07 23:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'45"	00:09'45"
2	11'05"	00:20'50"
3	12'23"	00:33'13"
3.6	13'13"	00:41'25"

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