飛鳥 2017/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

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6.0 km | 01:01:28 | 10:14/km

日期: 2017-06-25 11:16 - 總爬升: 232 m - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'29" / 05'08" / 05'04" / 17'22" / 14'19" / 14'05" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'07"

(10'37")

05'07" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'03"

(15'41")

05'03"

1000 / 3000

4

17'22"

(33'03")

17'22" (+12'19")

1000 / 4000

5

14'19"

(47'22")

14'19" (+09'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 44.02 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Sam Tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'08"	00:10'37"
3	05'04"	00:15'41"
4	17'22"	00:33'03"
5	14'19"	00:47'22"
6	14'05"	01:01'27"
6.0	11'15"	01:01'28"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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成績 : 01:07:05

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