10.0 km | 00:59:17 | 05:55/km日期: 2017-07-07 19:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10569 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'53" / 05'50" / 05'51" / 05'52" / 06'00" / 05'42" / 06'00" / 05'53" / 06'07" / 06'05" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'15") | 1002 / 1002 | 180 / 93 |
| 2 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 2002 | 178 / 95 |
| 3 | | 05'50" (+00'10") | 1005 / 3007 | 179 / 95 |
| 4 | | 05'50" (+00'10") | 1002 / 4010 | 178 / 95 |
| 5 | | 05'59" (+00'19") | 1001 / 5011 | 178 / 93 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6012 | 177 / 99 |
| 7 | | 05'59" (+00'19") | 1001 / 7013 | 176 / 94 |
| 8 | | 05'54" (+00'14") | 1006 / 8019 | 177 / 95 |
| 9 | | 06'22" (+00'42") | 34 / 8053 | 161 / 97 |
| 10 | | 07'20" (+01'40") | 29 / 8083 | 166 / 81 |
| 11 | | 06'01" (+00'21") | 1006 / 9089 | 176 / 94 |
| 12 | | 06'07" (+00'27") | 942 / 10032 | 177 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
337.57 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
677.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'50" | 00:11'43" |
| 3 | 05'51" | 00:17'34" |
| 4 | 05'52" | 00:23'26" |
| 5 | 06'00" | 00:29'26" |
| 6 | 05'42" | 00:35'08" |
| 7 | 06'00" | 00:41'08" |
| 8 | 05'53" | 00:47'01" |
| 9 | 06'07" | 00:53'08" |
| 10 | 06'05" | 00:59'13" |
| 10.0 | 10'34" | 00:59'17" |
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