青龍藏水 2017/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

青龍藏水新竹
ID 16871

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8.7 km | 00:53:50 | 06:11/km

日期: 2017-07-05 17:13 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'13" / 05'55" / 06'14" / 06'29" / 06'09" / 06'03" / 05'54" / 06'04" / 06'54" /

基本訓練

7月累積里程 : 72.43 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Wayne Chen, 馬松華和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'55"	00:12'08"
3	06'14"	00:18'22"
4	06'29"	00:24'51"
5	06'09"	00:31'00"
6	06'03"	00:37'03"
7	05'54"	00:42'57"
8	06'04"	00:49'01"
8.7	06'37"	00:53'51"

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