小蘇 2011/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

小蘇高雄
ID 291

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12.9 km | 01:07:24 | 05:14/km

日期: 2011-12-29 16:14 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'17" / 04'51" / 05'04" / 05'00" / 05'03" / 05'12" / 05'04" / 05'26" / 05'19" / 05'26" / 05'21" / 05'19" / 05'47" /

12月累積里程 : 68.69 km

GPX 上傳 | 13 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'51"	00:10'08"
3	05'04"	00:15'12"
4	05'00"	00:20'12"
5	05'03"	00:25'15"
6	05'12"	00:30'27"
7	05'04"	00:35'31"
8	05'26"	00:40'57"
9	05'19"	00:46'16"
10	05'26"	00:51'42"
11	05'21"	00:57'03"
12	05'19"	01:02'22"
12.9	05'46"	01:07'24"

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