9.3 km | 00:53:59 | 05:46/km日期: 2017-06-30 18:45 - 地點: 高雄市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 9252 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'38" / 05'46" / 05'53" / 05'51" / 05'50" / 05'57" / 05'54" / 05'38" / 05'44" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" | 2003 / 2003 | 169 / 103 |
2 | | 05'51" (+00'10") | 2003 / 4006 | 170 / 99 |
3 | | 05'54" (+00'13") | 2003 / 6010 | 170 / 99 |
4 | | 05'45" (+00'04") | 2002 / 8012 | 173 / 100 |
5 | | 05'32" | 1349 / 9362 | 174 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
79.18 km HYPER HEROES HR 0012 累積 :
1398.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'46" | 00:11'24" |
3 | 05'53" | 00:17'17" |
4 | 05'51" | 00:23'08" |
5 | 05'50" | 00:28'58" |
6 | 05'57" | 00:34'55" |
7 | 05'54" | 00:40'49" |
8 | 05'38" | 00:46'27" |
9 | 05'44" | 00:52'11" |
9.3 | 05'08" | 00:53'59" |