張銀聯 2017/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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21.1 km | 02:18:57 | 06:34/km

日期: 2017-07-01 05:40 - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1091 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'59" / 06'15" / 05'57" / 06'09" / 06'26" / 06'31" / 06'39" / 06'40" / 06'50" / 06'36" / 08'32" / 06'28" / 06'29" / 06'48" / 07'02" / 06'38" / 06'48" / 06'19" / 06'14" / 06'21" / 06'17" / 06'33" /

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假日LSD

7月累積里程 : 253.65 km

亞瑟士虎走累積 : 2333.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

於菌頡, Pasino 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'15"	00:12'14"
3	05'57"	00:18'11"
4	06'09"	00:24'20"
5	06'26"	00:30'46"
6	06'31"	00:37'17"
7	06'39"	00:43'56"
8	06'40"	00:50'36"
9	06'50"	00:57'26"
10	06'36"	01:04'02"
11	08'32"	01:12'34"
12	06'28"	01:19'02"
13	06'29"	01:25'31"
14	06'48"	01:32'19"
15	07'02"	01:39'21"
16	06'38"	01:45'59"
17	06'48"	01:52'47"
18	06'19"	01:59'06"
19	06'14"	02:05'20"
20	06'21"	02:11'41"
21	06'17"	02:17'58"
21.1	06'39"	02:18'57"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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