Celine 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Celine 台北市
ID 2686

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2.0 km | 00:16:03 | 07:54/km

日期: 2013-11-17 07:11 - 地點: 金山活動中心 - 卡路里: 138 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 08'14" / 07'26" / 13'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'12" (+00'47")

1007 / 1007

2

07'30"

(15'46")

07'25"

1010 / 2017

3

00'02"

(15'48")

08'41" (+01'16")

3 / 2021

4

00'15"

(16'03")

33'57" (+26'32")

7 / 2028

接力賽前暖身跑

11月累積里程 : 193.93 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 464.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

廖紋樑, Oliver 和其他 54 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'26"	00:15'40"
2.0	13'30"	00:16'03"

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