Chin Yao 2013/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chin Yao 台南
ID 7917

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12.1 km | 01:07:35 | 05:34/km

日期: 2013-11-15 16:31 - 地點: 漁光島 - 天氣: 涼 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 05'32" / 05'34" / 05'30" / 05'35" / 05'26" / 05'43" / 05'26" / 05'30" / 05'27" / 05'41" / 05'23" / 05'57" / 06'04" /

11月累積里程 : 156.84 km

ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 : 3414.2 km

Android 上傳 | 11 years ago

Chin Yao 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'34"	00:11'06"
3	05'30"	00:16'36"
4	05'35"	00:22'11"
5	05'26"	00:27'37"
6	05'43"	00:33'20"
7	05'26"	00:38'46"
8	05'30"	00:44'16"
9	05'27"	00:49'43"
10	05'41"	00:55'24"
11	05'23"	01:00'47"
12	05'57"	01:06'44"
12.1	06'04"	01:07'35"

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成績 : 01:07:05

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