shengtai 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

shengtai 桃園
ID 48463

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8.0 km | 00:31:20 | 03:54/km

日期: 2013-11-14 21:41 - 地點: 洲美河堤 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 03'56" / 03'56" / 03'56" / 03'52" / 03'56" / 03'56" / 03'52" / 03'52" / 02'09" /

今天練第二趟
體力透支啦

11月累積里程 : 248.37 km

GPX 上傳 | 11 years ago

智源, 黃銘益和其他 9 人說推

·

Gordon sung 好可怕的速度喔!超強的^^

2013-11-14 23:01 ·

Chienchi Hsu(建稷) 真厲害!!這是我下坡都看不到的速度…Orz

2013-11-14 23:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'56"	00:03'56"
2	03'56"	00:07'52"
3	03'56"	00:11'48"
4	03'52"	00:15'40"
5	03'56"	00:19'36"
6	03'56"	00:23'32"
7	03'52"	00:27'24"
8	03'52"	00:31'16"
8.0	02'07"	00:31'20"

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