阿路 2017/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

阿路台北市
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4.2 km | 00:27:26 | 06:34/km

日期: 2017-06-22 18:11 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'09" / 06'15" / 06'32" / 06'51" / 09'48" /

台北市

阿路

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基本訓練
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黃國棟, 黃瑞忠和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'15"	00:12'24"
3	06'32"	00:18'56"
4	06'51"	00:25'47"
4.2	09'40"	00:27'27"

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