4.5 km | 00:26:17 | 05:49/km日期: 2017-06-21 19:45 - 地點: 草屯中山公園 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'26" / 05'07" / 06'14" / 07'27" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'11") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'25" (+00'23") | 397 / 797 |
| 3 | | 08'47" (+04'45") | 425 / 1223 |
| 4 | | 04'18" (+00'16") | 405 / 1628 |
| 5 | | 04'15" (+00'13") | 398 / 2027 |
| 6 | | 08'56" (+04'54") | 434 / 2462 |
| 7 | | 04'13" (+00'11") | 387 / 2850 |
| 8 | | 04'12" (+00'10") | 392 / 3242 |
| 9 | | 11'22" (+07'20") | 457 / 3700 |
| 10 | | 04'02" | 398 / 4098 |
| 11 | | 04'06" (+00'04") | 400 / 4498 |
| 12 | | 01'14" | 9 / 4508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
45.29 km 
ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL 2 累積 :
1896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'07" | 00:10'33" |
| 3 | 06'14" | 00:16'47" |
| 4 | 07'27" | 00:24'14" |
| 4.5 | 04'02" | 00:26'17" |
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