李小蔚 2017/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

李小蔚新北市
ID 33454

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4.1 km | 00:32:10 | 07:50/km

日期: 2017-06-22 05:31 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'18" / 07'18" / 08'58" / 07'51" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18" (+00'01")

1000 / 1000

2

07'17"

(14'35")

07'17"

1000 / 2000

3

08'58"

(23'33")

08'58" (+01'41")

1000 / 3000

4

07'50"

(31'24")

07'50" (+00'33")

1000 / 4000

5

00'46"

(32'10")

07'29" (+00'12")

103 / 4103

6月累積里程 : 41.04 km

Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 : 2671.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

魯小達, Y.C. 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'18"	00:14'36"
3	08'58"	00:23'34"
4	07'51"	00:31'25"
4.1	07'26"	00:32'11"

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