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    StevOppa La 香港
    ID 317850
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    StevOppa La
    6.9 km | 00:45:20 | 06:35/km
    日期: 2017-06-17 07:46 - 地點: TKO - 平均心率: 147 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
    Pace: 06'45" / 05'02" / 05'20" / 05'24" / 05'23" / 05'24" / 13'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'00"  (10'00")
    		06'25" (+02'07")1554 / 1554
    2
    03'30"  (13'30")
    		04'18"813 / 2367
    3
    02'50"  (16'20")
    		06'32" (+02'14")433 / 2801
    4
    03'30"  (19'50")
    		04'20" (+00'02")805 / 3606
    5
    02'50"  (22'40")
    		07'08" (+02'50")396 / 4003
    展開計圈分析
    6
    03'30"  (26'10")
    		04'26" (+00'08")789 / 4792
    7
    02'50"  (29'00")
    		08'21" (+04'03")338 / 5131
    8
    03'30"  (32'30")
    		04'27" (+00'09")785 / 5916
    9
    02'50"  (35'20")
    		09'22" (+05'04")302 / 6219
    10
    10'00"  (45'20")
    		15'25" (+11'07")648 / 6867
    香港
    StevOppa La
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 125.41 km Altra Torin 2.5 累積 : 153.8 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    悠跑andy, Sundae 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'45"00:06'45"
    205'02"00:11'47"
    305'20"00:17'07"
    405'24"00:22'31"
    505'23"00:27'54"
    605'24"00:33'18"
    6.913'43"00:45'12"

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    成績 : 01:07:05
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