12.5 km | 01:00:57 | 04:51/km日期: 2017-04-06 05:01 - 地點: 新月橋~城林橋。 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 10103 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 04'27" / 04'49" / 04'48" / 04'56" / 04'53" / 05'00" / 05'01" / 04'34" / 04'45" / 04'50" / 05'00" / 05'00" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'26" | 1001 / 1001 | 126 / 178 |
| 2 | | 04'47" (+00'21") | 1003 / 2005 | 142 / 146 |
| 3 | | 04'47" (+00'21") | 1010 / 3015 | 150 / 138 |
| 4 | | 04'52" (+00'26") | 1000 / 4015 | 165 / 123 |
| 5 | | 04'53" (+00'27") | 1008 / 5024 | 166 / 122 |
| 6 | | 04'57" (+00'31") | 1007 / 6032 | 173 / 116 |
| 7 | | 04'57" (+00'31") | 1001 / 7034 | 175 / 115 |
| 8 | | 04'49" (+00'23") | 1006 / 8041 | 167 / 123 |
| 9 | | 04'43" (+00'17") | 1005 / 9047 | 166 / 126 |
| 10 | | 04'49" (+00'23") | 1000 / 10047 | 178 / 115 |
| 11 | | 04'59" (+00'33") | 1000 / 11047 | 183 / 109 |
| 12 | | 05'00" (+00'34") | 1007 / 12055 | 182 / 109 |
| 13 | | 04'47" (+00'21") | 532 / 12587 | 176 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
247.10 km 
ASICS GEL-DS Trainer 20 累積 :
714.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'49" | 00:09'16" |
| 3 | 04'48" | 00:14'04" |
| 4 | 04'56" | 00:19'00" |
| 5 | 04'53" | 00:23'53" |
| 6 | 05'00" | 00:28'53" |
| 7 | 05'01" | 00:33'54" |
| 8 | 04'34" | 00:38'28" |
| 9 | 04'45" | 00:43'13" |
| 10 | 04'50" | 00:48'03" |
| 11 | 05'00" | 00:53'03" |
| 12 | 05'00" | 00:58'03" |
| 12.5 | 05'26" | 01:00'57" |
留言 
展開計圈分析
