李小蔚 2017/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

李小蔚新北市
ID 33454

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5.1 km | 00:39:16 | 07:44/km

日期: 2017-06-17 07:39 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'18" / 07'35" / 07'02" / 08'23" / 08'21" / 08'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'17" (+00'15")

1000 / 1000

2

07'34"

(14'52")

07'34" (+00'32")

1000 / 2000

3

07'02"

(21'54")

07'02"

1000 / 3000

4

08'22"

(30'17")

08'22" (+01'20")

1000 / 4000

5

08'21"

(38'38")

08'21" (+01'19")

1000 / 5000

6

00'38"

(39'16")

08'42" (+01'40")

72 / 5072

6月累積里程 : 41.04 km

Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 : 2671.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Y.C., 李小蔚和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'35"	00:14'53"
3	07'02"	00:21'55"
4	08'23"	00:30'18"
5	08'21"	00:38'39"
5.1	08'42"	00:39'17"

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