10.0 km | 01:25:42 | 08:32/km日期: 2017-06-18 14:40 - 地點: 好地方 - 天氣: 好 - 平均心率: 147 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'46" / 07'22" / 08'06" / 07'25" / 07'20" / 15'20" / 13'05" / 09'15" / 07'21" / 07'16" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'11") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'35" (+00'18") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'17" | 1609 / 4828 |
4 | | 11'16" (+03'59") | 1609 / 6437 |
5 | | 10'36" (+03'19") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'20" (+00'03") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'07" | 373 / 10029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
112.44 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
400.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'22" | 00:15'08" |
3 | 08'06" | 00:23'14" |
4 | 07'25" | 00:30'39" |
5 | 07'20" | 00:37'59" |
6 | 15'20" | 00:53'19" |
7 | 13'05" | 01:06'24" |
8 | 09'15" | 01:15'39" |
9 | 07'21" | 01:23'00" |
10 | 07'16" | 01:30'16" |
10.0 | 03'59" | 01:30'23" |