向前 2013/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

向前新北市
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10.1 km | 00:56:08 | 05:33/km

日期: 2013-11-12 16:19 - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 05'31" / 05'32" / 05'47" / 06'25" / 06'02" / 05'31" / 05'04" / 05'25" / 04'58" / 05'08" / 08'43" /

11月累積里程 : 283.63 km

XT 上傳 | 11 years ago

賴圈圈和 Dennys822 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'32"	00:11'03"
3	05'47"	00:16'50"
4	06'25"	00:23'15"
5	06'02"	00:29'17"
6	05'31"	00:34'48"
7	05'04"	00:39'52"
8	05'25"	00:45'17"
9	04'58"	00:50'15"
10	05'08"	00:55'23"
10.1	08'43"	00:56'08"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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