Patrick Lam 2017/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Patrick Lam 香港
ID 330756

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13.9 km | 01:27:02 | 06:15/km

日期: 2017-02-04 07:32 - 總爬升: 295 m - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

Pace: 05'56" / 05'44" / 06'00" / 06'26" / 06'21" / 06'07" / 06'10" / 06'11" / 06'08" / 06'29" / 06'43" / 06'48" / 05'51" / 06'39" /

2月累積里程 : 115.80 km

adidas glide supernova 累積 : 5691.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'44"	00:11'40"
3	06'00"	00:17'40"
4	06'26"	00:24'06"
5	06'21"	00:30'27"
6	06'07"	00:36'34"
7	06'10"	00:42'44"
8	06'11"	00:48'55"
9	06'08"	00:55'03"
10	06'29"	01:01'32"
11	06'43"	01:08'15"
12	06'48"	01:15'03"
13	05'51"	01:20'54"
13.9	06'39"	01:27'02"

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