6.3 km | 00:32:29 | 05:08/km日期: 2013-11-12 16:30 - 地點: 臺東馬亨亨 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'13" / 05'07" / 05'20" / 05'19" / 05'11" / 04'56" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'16") | 986 / 986 |
| 2 | | 05'05" (+00'08") | 1024 / 2011 |
| 3 | | 05'21" (+00'24") | 1009 / 3020 |
| 4 | | 05'17" (+00'20") | 997 / 4018 |
| 5 | | 05'10" (+00'13") | 1002 / 5020 |
| 6 | | 04'57" | 1007 / 6028 |
| 7 | | 04'17" | 291 / 6320 |
11月累積里程 : 214.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'07" | 00:10'20" |
| 3 | 05'20" | 00:15'40" |
| 4 | 05'19" | 00:20'59" |
| 5 | 05'11" | 00:26'10" |
| 6 | 04'56" | 00:31'06" |
| 6.3 | 04'19" | 00:32'29" |
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