李小蔚 2017/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

李小蔚新北市
ID 33454

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4.1 km | 00:32:09 | 07:48/km

日期: 2017-06-08 21:53 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 06'17" / 06'43" / 07'40" / 10'37" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16"

1000 / 1000

2

06'41"

(12'57")

06'41" (+00'25")

1000 / 2000

3

07'39"

(20'37")

07'39" (+01'23")

1000 / 3000

4

10'37"

(31'15")

10'37" (+04'21")

1000 / 4000

5

00'54"

(32'09")

07'43" (+01'27")

116 / 4116

6月累積里程 : 41.04 km

Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 : 2671.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李小蔚, 魯小達和其他 3 人說推

·

Y.C. 運動愉快!!!

2017-06-09 06:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'43"	00:13'00"
3	07'40"	00:20'40"
4	10'37"	00:31'17"
4.1	07'41"	00:32'11"

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