6.0 km | 00:36:48 | 06:07/km日期: 2017-05-31 18:21 - 地點: 長泰產業道路 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 06'49" / 06'00" / 05'32" / 05'50" / 06'31" / 06'04" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+02'28") | 4 / 6004 |
鋒面還沒影響
所以把握好天氣的時光
再和教練繼續運動一下
5月累積里程 : 105.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'00" | 00:12'49" |
| 3 | 05'32" | 00:18'21" |
| 4 | 05'50" | 00:24'11" |
| 5 | 06'31" | 00:30'42" |
| 6 | 06'04" | 00:36'46" |
| 6.0 | 10'47" | 00:36'49" |
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