張英泰 2017/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

張英泰桃園
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280.7 km | 13:56:40 | 20.1 km/h

日期: 2017-04-15 18:27 - 總爬升: 1538 m - 地點: 鳳林-鵝鑾鼻 - 天氣: 雨-晴 - 卡路里: 9347 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 56%

4月累積里程 : 656.21 km

GPX 上傳 | 7 years ago

胡雲昇, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.7	-0.2 %
2	26.3	1.5 %
3	22.2	1.8 %
4	26.5	-1.4 %
5	40.9	-2.3 %
6	38.3	-1.3 %
7	32.4	-0.5 %
8	30.8	2.0 %
9	27.9	1.2 %
10	26.3	1.2 %
11	26.5	1.1 %
12	24.0	1.2 %
13	21.2	1.9 %
14	26.3	1.2 %
15	26.7	1.0 %
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21	33.3	-1.2 %
22	36.4	-1.1 %
23	32.4	-0.7 %
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25	31.3	-0.3 %
26	27.3	1.0 %
27	7.9	-0.4 %
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29	29.3	-0.5 %
30	30.8	-0.8 %
31	24.0	3.3 %
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36	28.8	-1.7 %
37	30.0	-0.7 %
38	28.8	-1.4 %
39	20.0	2.1 %
40	24.8	1.7 %
41	29.3	-0.8 %
42	30.8	-0.9 %
43	21.4	1.5 %
44	12.1	1.4 %
45	31.3	-1.9 %
46	26.7	1.0 %
47	24.5	1.3 %
48	22.5	1.4 %
49	26.1	1.5 %
50	24.3	1.0 %
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54	28.6	-0.7 %
55	26.7	1.3 %
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60	23.2	2.4 %
61	26.3	1.0 %
62	18.0	3.1 %
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65	24.5	1.8 %
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88	32.7	-1.0 %
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92	35.0	-1.0 %
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109	3.7	-0.5 %
110	24.0	1.4 %
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113	26.7	2.0 %
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125	35.6	-1.6 %
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128	21.8	-0.3 %
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130	22.2	1.3 %
131	22.9	1.4 %
132	22.4	1.3 %
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134	31.0	-1.6 %
135	34.3	-2.0 %
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139	31.3	-0.6 %
140	2.3	-0.5 %
141	34.6	-1.8 %
142	32.1	-0.9 %
143	33.0	-1.2 %
144	29.8	-0.1 %
145	26.7	1.3 %
146	27.7	1.3 %
147	17.1	4.2 %
148	14.9	3.6 %
149	36.0	-3.0 %
150	37.9	-3.5 %
151	24.0	1.4 %
152	27.1	-1.0 %
153	21.8	1.1 %
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155	25.5	2.0 %
156	32.1	-1.6 %
157	16.1	4.0 %
158	10.3	3.9 %
159	12.8	3.8 %
160	16.5	2.7 %
161	23.7	-1.6 %
162	27.7	-3.2 %
163	25.2	-3.2 %
164	4.4	-2.8 %
165	17.5	5.0 %
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170	26.3	0.0 %
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242	23.2	2.0 %
243	26.3	-0.5 %
244	14.2	1.5 %
245	23.7	1.0 %
245.7	0.5	137.0 %

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