6.0 km | 00:47:29 | 07:54/km日期: 2017-06-08 21:30 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 08'31" / 08'33" / 09'28" / 08'41" / 06'18" / 05'55" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+02'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+02'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'28" (+03'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'40" (+02'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 08'33" | 00:17'04" |
3 | 09'28" | 00:26'32" |
4 | 08'41" | 00:35'13" |
5 | 06'18" | 00:41'31" |
6 | 05'55" | 00:47'26" |
6.0 | 05'46" | 00:47'30" |