Aaron Su 2017/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Aaron Su 嘉義
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39.9 km | 01:52:02 | 21.4 km/h

日期: 2017-06-08 18:35 - 總爬升: 350 m - 卡路里: 1438 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

11.46 (-35.90)

992 / 992

2

02'14"

(07'26")

27.07 (-20.30)

1000 / 1993

3

02'06"

(09'32")

28.80 (-18.57)

1000 / 2993

4

02'09"

(11'41")

27.91 (-19.46)

998 / 3991

5

02'43"

(14'24")

22.09 (-25.28)

999 / 4991

展開計圈分析

6月累積里程 : 39.94 km

GIANT TRINITY ADVANCED

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

Emma Liu, 李瑞琪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.5	-2.3 %
2	26.9	-1.0 %
3	28.6	3.2 %
4	27.9	3.2 %
5	22.0	-2.6 %
6	19.8	4.8 %
7	20.2	4.6 %
8	17.6	4.2 %
9	23.2	5.0 %
10	20.0	4.2 %
11	17.5	3.6 %
12	15.9	4.7 %
13	27.9	-3.1 %
14	18.8	-4.0 %
15	46.8	-3.6 %
16	17.6	5.3 %
17	31.6	-4.6 %
18	22.9	-4.8 %
19	33.6	-3.1 %
20	12.2	-4.0 %
21	19.7	-2.7 %
22	32.4	-1.6 %
23	29.5	-3.8 %
24	19.7	-7.0 %
25	28.3	-1.4 %
26	29.0	3.0 %
27	17.7	-2.8 %
28	18.3	-0.7 %
29	16.0	3.6 %
30	28.3	-3.2 %
31	19.1	5.6 %
32	15.7	-2.0 %
33	19.3	-3.7 %
34	25.0	-2.1 %
35	18.9	-3.0 %
36	31.6	-2.6 %
37	27.9	2.0 %
38	25.9	3.5 %
39	26.5	-1.3 %
40	19.8	2.8 %
39.9	-27.0	0.0 %

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