柯KO 2013/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

柯KO 台東
ID 42381

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8.1 km | 00:45:41 | 05:40/km

日期: 2013-11-12 19:53 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'16" / 05'39" / 05'37" / 05'33" / 05'37" / 05'27" / 05'31" / 05'46" / 04'43" /

11月累積里程 : 182.34 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 1358.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Fen, 廖家成和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'39"	00:11'55"
3	05'37"	00:17'32"
4	05'33"	00:23'05"
5	05'37"	00:28'42"
6	05'27"	00:34'09"
7	05'31"	00:39'40"
8	05'46"	00:45'26"
8.1	04'41"	00:45'41"

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成績 : 01:07:05

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